本港肥佬比例再增 整體肥胖人口增至22.2%
(明報)1月16日 星期五 05:05
【明報專訊】香港肥佬又多了！衛生署 最新發表調查顯示，超重和肥胖男性由2007年的50％增至2008年的54％；胖婦比率則由28％減至26.7％。受訪港人雖已較多吃蔬果，但仍有八成人每日吃不夠5份蔬果，另只有7％受訪者每日運動，但有四成人日對電視3小時、三成人每日上網2小時以上。
肥胖婦女比例減
衛生署最新公布的港人「行為風險因素調查」，是委託港大社會研究中心於08年4月進行，受訪的2100名市民年齡由18至64歲。根據世衛按亞洲成年人所定的體重指標，本港超重男性由07年的21％稍增至08年的21.9％，但肥胖男子卻由29.3％明顯增至32.2％；女性方面，不論超重或胖婦比率也稍為減少（見表）。
整體而言，本港肥胖人口由07年21.6％，增至08年的22.2％。有16.4％受訪者更表示，其體重較一年前相差10磅以上，當中64.6％自稱體重正不斷上升。逾三成曾刻意控制體重，當中半數為了減磅，八成半人靠運動減肥，七成八人靠節食。
僅7%受訪者每日運動
衛生署近年大力宣傳每日蔬果「二加三」，開始見成效，表示每天食用5份或以上蔬果者，由18.3％增至21％。但每日抽時間做運動者，則只有7％，逾半數受訪者沒有每日做最少10分鐘中等劇烈運動，然而調查顯示港人每日坐着的時間多達6.5小時。
今次報告特別就港人睡眠時間和質素作調查，多達41％男性和36％女性每日睡不足7小時，只有五成受訪者能有7至8小時健康睡眠。37.1%受訪者稱，他們在受訪前一月內，有至少10天出現睡眠不足的情况；45至64歲的藍領一族較多睡不足6小時。
約有10％至12.5％受訪者分別表示常有入睡困難、間歇性乍醒或無法熟睡，醒後難以再次入睡的情况。
